A osteocondrose cervical é uma desnutrição e destruição gradual das vértebras cervicais. O distúrbio se manifesta por dor no pescoço, que se irradia para os ombros, braços e cabeça. Se não tratada, a osteocondrose cervical progride e é acompanhada não apenas por espasmos intensos, tonturas, dormência dos membros, zumbido causado por vasos sanguíneos pinçados.
Preparamos material para todos que enfrentam o problema da osteocondrose cervical e desejam curá-la em casa.
As razões para o desenvolvimento da patologia
A osteocondrose cervical é uma doença da atualidade. O principal motivo do seu aparecimento é o sedentarismo. Isso provoca um aumento de carga na região cervical, sob a influência do qual ocorre um espasmo nos músculos, o que prejudica a circulação sanguínea. Os processos nutricionais, que estão associados ao movimento do sangue na coluna cervical, são interrompidos, a estrutura dos discos intervertebrais e as articulações entre as vértebras mudam. Com o tempo, crescimentos ósseos se formam nas vértebras cervicais, o que reduz a mobilidade da coluna cervical, causa dor e dormência na cintura escapular.
Outras causas de osteocondrose cervical incluem:
- distúrbios de postura;
- aumento do peso corporal;
- tensão nas costas constante durante o trabalho (motoristas, funcionários de escritório);
- aumento da atividade física;
- lesão vertebral.
sinais e sintomas
É possível detectar a presença de osteocondrose cervical já nos estágios iniciais, pois com pequenas alterações na estrutura das vértebras cervicais, uma pessoa já pode sentir desconforto. Com o tempo, a influência das mudanças degenerativas aumenta. Como resultado da manifestação da osteocondrose cervical, ela pode ser dividida nas seguintes etapas:
- Dor leve no pescoço, pode piorar com o movimento da cabeça.
- A dor se intensifica, pode irradiar para os ombros ou braços. É acompanhada de fraqueza, distração, dor de cabeça.
- As sensações dolorosas tornam-se permanentes, acrescenta-se dormência nas mãos.
- Há ataques de tontura intensa com zumbido, manchas escuras diante dos olhos, coordenação deficiente, dormência da língua, visão diminuída.
As violações da coluna cervical são muito perigosas, uma vez que a raiz nervosa da medula espinhal e as artérias responsáveis pela alimentação do cérebro são comprimidas. Se você encontrar sinais de osteocondrose cervical, é importante iniciar o tratamento o mais rápido possível.
Noções básicas de tratamento
A terapia conservadora no tratamento da osteocondrose cervical apresenta alta eficácia. Todas as suas atividades podem ser realizadas em casa com a autorização de um médico.
O tratamento se concentra em:
- remover a carga da coluna;
- eliminação da dor;
- remoção de contraturas musculares;
- prevenir novas mudanças nos tecidos que circundam as vértebras cervicais;
- eliminação de dormência;
- normalização do sono.
Para atingir os objetivos traçados, o tratamento da osteocondrose cervical baseia-se em três direções: tratamento com materiais naturais e componentes de origem animal (ervas, ovos, gorduras animais), massagem e fisioterapia.
Métodos de tratamento em casa
Para o tratamento da osteocondrose cervical em casa, você pode usar matérias-primas vegetais e animais adquiridas em uma farmácia ou coletadas por conta própria. Mas, uma vez que um grande número de componentes de origem natural são alérgenos, é importante certificar-se de que você não tenha nenhuma reação alérgica antes de usar qualquer receita popular.
Compressa de álcool
Misture 300 ml de álcool medicinal, 10 ml de iodo, 10 comprimidos analgésicos pré-triturados, 10 ml de álcool canforado. Na solução resultante, umedeça o pano e aplique compressas na área afetada até que a dor desapareça. Se houver feridas ou inflamações na pele, a compressa deve ser descartada.
Compressa de batata
Rale 1 batata e adicione 2 colheres de sopa de mel líquido. É importante que não haja cristais no mel, caso contrário, podem causar queimaduras nos tecidos. Coloque o mingau em um pano fino e aplique na região cervical.
Infusão de pinho
As gemas para o preparo do produto são colhidas no início de maio, quando seu tamanho atinge apenas 2 cm. Corte as gemas coletadas em rodelas, cubra com açúcar na proporção de 1: 2 e deixe no escuro por 2 semanas. Como resultado, a mistura deve adquirir uma cor marrom dourada e um cheiro rico de abeto. Leve-o para dentro 3 vezes ao dia para uma colher de chá. Você precisa segurar a mistura na boca por 2 minutos. O curso de admissão é de 2-3 semanas.
Rábano esfrega
A raiz do rábano é ralada, após o que o mingau é espremido para obter o suco. É misturado ao álcool na proporção de 1: 1. A mistura resultante é esfregada na região cervical, onde a dor intensa é sentida, mas sem afetar as áreas sob as quais os nódulos linfáticos estão localizados.
Pomada de gengibre
Rale 50 g de raiz de gengibre e 3 dentes de alho, acrescente 3 colheres de sopa de manteiga. Esfregue nas áreas problemáticas.
Decocção de agulha
Pegue 250 g de agulhas de pinheiro ou abeto, despeje 1 litro de água fria, cozinhe por meia hora. Tome 2 vezes ao dia, meia hora após as refeições, com intervalo de 8 horas. O curso de admissão é de 1 mês.
Decocção dente-de-leão
Você vai precisar de raízes secas de dente de leão para cozinhar. São triturados na quantidade de 15 g, preenchidos com 250 ml de água quente e mantidos em banho-maria por 15 minutos. Em seguida, o caldo é deixado esfriar por 50 minutos, filtrado, diluído com água para perfazer 250 ml. Tome 3 vezes ao dia antes das refeições, 75 ml.
Compressa de rabanete
É usado para aliviar a dor, não use se houver inflamação no pescoço. Rale o rabanete num ralador fino, coloque-o sobre um pano e cubra com outro pano. Aplique a compressa no pescoço e prenda com filme plástico. O suco de rabanete causa um efeito de aquecimento e sensação de queimação, segure a compressa até que a sensação de queimação seja tolerada.
Compressa de mel
Misture 15 g de mel e sal grosso. Coloque sobre um tecido macio e natural. Aplique a compressa no pescoço, cubra com papel e prenda com um lenço. Repita diariamente na hora de dormir até que a dor desapareça.
Além disso, para o tratamento eficaz da osteocondrose cervical, vale a pena organizar o local correto para dormir. A superfície deve ser moderadamente dura, coloque um travesseiro pequeno e macio sob a cabeça e um saco de areia ou um rolo especial sob o pescoço.
É importante alongar as vértebras cervicais e os músculos do pescoço, portanto, pendure-se na barra horizontal 2 vezes ao dia.
Inclua em sua dieta alimentos ricos em vitamina B. Ela é encontrada no abacaxi, frutas secas, cranberries, batata, espinafre, ervilha, alho, quase todos os produtos cárneos, mas especialmente na carne bovina e miudezas de frango. Há muita vitamina B no atum, no salmão rosa, no ovas de juliana e no esturjão. Ovos, sementes e nozes contêm vitamina B. Você também pode tomar vitaminas B da farmácia, mas somente após consultar um médico.
Massagem
O amassamento independente do pescoço ajudará a aumentar a circulação sanguínea e, assim, fornecerá a nutrição necessária aos tecidos, e a massagem também previne a deposição de sais, alivia a dor e relaxa os músculos.
Automassagem para osteocondrose cervical:
- Sente-se em uma cadeira ou outra superfície moderadamente dura para manter as costas retas.
- Cruze uma perna sobre a outra. Coloque o cotovelo nos pés de forma que os dedos toquem a nuca.
- Coloque os dedos da outra mão na nuca.
- Realize movimentos suaves e leves de fricção, amassamento e, finalmente, movimentos de acariciar com as pontas dos dedos na parte de trás da cabeça, nas costas e nas laterais do pescoço. Todos os movimentos são executados lentamente e sem forte pressão. Duração de 8 a 10 minutos.
Terapia por exercício
A realização de exercícios fisioterapêuticos é um pré-requisito no tratamento eficaz da osteocondrose cervical. O principal objetivo da terapia por exercícios é aumentar a mobilidade das vértebras cervicais do paciente, potencializar a hidratação dos discos intervertebrais, o que possibilita facilitar os movimentos do pescoço e aliviar a dor. Antes de se exercitar, consulte seu médico, ele o ajudará a escolher o regime e o horário ideais.
É proibido durante a terapia com exercícios dobrar fortemente o pescoço ou fazer rotações ativas da cabeça; apenas uma leve sugestão de tais movimentos será correta. Apesar da aparente simplicidade, esse método de tratamento da osteocondrose cervical tem se mostrado eficaz. Todos os exercícios são indolores, não causam tontura e ajudam a ativar a nutrição da área lesada.
Aplicador de agulha
Este dispositivo simples para realizar acupuntura em casa tem se mostrado altamente eficaz no tratamento e alívio dos sintomas da osteocondrose cervical. Devido à ação das menores agulhas do aplicador, a circulação sanguínea no local da exposição é ativada e a dor é aliviada. Para tratar a osteocondrose cervical, você precisa de um aplicador em formato de rolo. É colocado sob o pescoço e pressionado por 30 minutos ou fixado com uma alça. Neste momento, você se sentirá aquecido e depois a dor irá desaparecer. O procedimento é realizado todos os dias durante 30 minutos durante 3 semanas, seguido de um intervalo de 1 semana.
Esse remédio também tem contra-indicações. O aplicador não é usado na gravidez, oncologia, epilepsia, doenças de pele no local de exposição, hemofilia, insuficiência cardiovascular grave.
Aparelho de treinamento
A osteocondrose cervical é uma destruição gradual da coluna vertebral. Este problema tem consequências irreversíveis e não lhe permite viver a sua vida normal. Portanto, é necessário dedicar tempo ao seu tratamento, e é importante fazê-lo em diferentes direções. Massagem, terapia por exercícios, acupuntura - tudo isso permite remover as pinças dos músculos, aumentar o suprimento de sangue na coluna cervical, esticar os discos intervertebrais para que não se deformem, mas estiquem e se encham de umidade. Um treinador doméstico foi desenvolvido especificamente para atingir todos esses objetivos.
É um sistema de moldura com alças e rolos. Todos os rolos têm diâmetros diferentes, o maior deles - o rolo ativo tem um efeito direcionado nas áreas problemáticas. Basta instalá-lo no local onde é necessário o maior impacto, neste caso no pescoço, deitar no simulador de costas, fixar as mãos nas alças e realizar movimentos de balanço para frente e para trás. O suficiente 10 minutos por dia para atingir o efeito terapêutico desejado. Especialmente para o tratamento da osteocondrose cervical, foi adicionado ao conjunto do simulador um rolo com pontas de madeira, que desempenham uma função de acupuntura.
Ao se exercitar no simulador, toda a coluna é alongada suavemente, a circulação sanguínea na coluna cervical é aprimorada e as pinças musculares são removidas. Juntamente com a coluna cervical, toda a coluna e a zona occipital são massageadas.
Carvalho natural e madeira de freixo são usados para a fabricação do simulador, o design pode suportar altas cargas e é adequado para pessoas com um grande peso corporal. O comprimento dos diferentes modelos também varia para que você possa comprar um simulador para sua altura.
Dependendo do grau de osteocondrose cervical, em média, a recuperação leva 2 meses. Como resultado, as dores irão desaparecer, a circulação sanguínea normal será restaurada, as tonturas irão embora e, em geral, o estado físico de todo o organismo irá melhorar.
Resumidamente sobre as vantagens do simulador:
- massagem, acupuntura e terapia por exercícios com um simulador;
- adequado para o tratamento de todos os problemas nas costas;
- feito de madeira durável, leve e compacta;
- fácil de usar;
- Adequado para toda a família.
A coluna vertebral é o núcleo interno do corpo, do qual depende a condição do seu corpo. Preste atenção à sua saúde com uma máquina de exercícios para mantê-lo bem e com mobilidade nos próximos anos.