Osteocondrose

A osteocondrose é uma doença que afeta a coluna vertebral por meio do desenvolvimento de alterações nos discos intervertebrais de uma ou outra seção. Seu perigo reside no fato de que o desenvolvimento da doença ocorre de forma imperceptível. Atualmente, essa doença se tornou muito mais jovem.

O que é osteocondrose espinhal

Os médicos definem esta doença como uma alteração crônica degenerativa-distrófica na coluna vertebral, sua estrutura. Cerca de 80 por cento da população mundial sofre com a doença, e os primeiros sinais da doença são observados já na idade de 20-25 anos. Posteriormente, pode trazer problemas de saúde mais sérios.

Na maioria das vezes, ocorre osteocondrose da coluna lombar, mais raramente é observada condrose cervical e torácica. Uma pessoa tem 33-34 vértebras, que são conectadas por discos intervertebrais. Eles desempenham uma série de funções importantes, garantindo assim a mobilidade da coluna vertebral.

A osteocondrose da coluna vertebral é caracterizada pelo encolhimento e alteração do tamanho desses discos e do espaço entre eles, o que leva à diminuição de sua força e elasticidade. Uma carga elevada na coluna vertebral leva ao deslocamento dos discos, o resultado é dor durante o movimento, posteriormente desenvolve-se uma hérnia intervertebral.

O deslocamento das vértebras causa compressão das terminações nervosas, compressão dos vasos sanguíneos. Curvatura da coluna vertebral, danos a partes individuais, sua deformação é um processo irreversível. A ossificação dos ligamentos reduz ainda mais a mobilidade da coluna.

Que tipos existem

Dependendo das áreas danificadas, os seguintes tipos de osteocondrose são distinguidos:

• Coluna cervical, mais frequentemente observada em jovens que levam um estilo de vida sedentário e trabalham em um computador por muito tempo;
• A coluna torácica, um tipo raro de doença, pode ser desencadeada por alterações na coluna torácica devido a vários fatores (por exemplo, trauma);
• Na região lombossacra, a doença é mais comum, acomete mais pessoas com mais de 30 anos;
• Condrose comum, quando várias partes da coluna são afetadas ao mesmo tempo.

A doença passa por vários estágios:

1. O primeiro estágio costuma passar despercebido. Aparece instabilidade das vértebras, causada pelo seu deslocamento, há um leve desconforto ao se mover. Esta é uma fase perigosa em que a maior probabilidade de lesões.
2. No segundo estágio, ocorre a destruição do anel fibroso do disco vertebral, o que leva à diminuição da distância entre eles.
3. A terceira etapa é acompanhada pela ruptura dos anéis fibrosos, o núcleo do disco sai de seu lugar. Nesse estágio, aparecem as hérnias intervertebrais, que levam à deformação da coluna vertebral.
4. O último estágio é caracterizado por síndromes de dor severa. Crescimentos ósseos e ossificação dos ligamentos impedem a liberdade de movimento da coluna.

A osteocondrose é provocada por pinças musculares, que levam a espasmos musculares. Isso leva à limitação da mobilidade das articulações e da coluna vertebral. O resultado é distrofia das vértebras e discos, estreitamento dos orifícios entre as vértebras, compressão das raízes nervosas.

Sintomas

Os sintomas desta doença dependem da área afetada. É importante notar que, individualmente, as pessoas atribuem a maior parte dos sintomas dessa enfermidade a outros problemas. Por exemplo, acredita-se que a tensão e o estresse causem dores de cabeça, enquanto a perda auditiva é causada pelo uso de fones de ouvido.

1. Os sintomas de osteocondrose cervical se manifestam da seguinte forma:

   • Dor de cabeça que piora quando você tenta mexer a cabeça;
   • Dor no pescoço, passando para a área da escápula, braços e tórax;
   • A sensibilidade é freqüentemente perturbada, os dedos ficam dormentes, fraqueza é sentida;
   • O movimento da língua é limitado, o que afeta a fala, podem aparecer roncos;
   • A voz muda, fica fraca e rouca;
   • Tonturas, perda de consciência são possíveis;
   • Coordenação de movimentos prejudicada, perda de orientação ao caminhar;
   • A condição dos dentes está se deteriorando;
   • A audição diminui, o zumbido nos ouvidos aparece.

2. Raramente, mas há osteocondrose do tórax. Geralmente é causado por lesões na coluna vertebral. A escoliose pode ser a causa. Sintomas desta doença:

   • Dores agudas na região do peito, pioram ao tentar respirar profundamente e ao se mover;
   • O aparecimento de dores nas áreas do estômago, fígado e também do coração é possível;
   • Às vezes, há uma sensação de dormência no peito.

3. A variante mais comum da doença é a osteocondrose lombossacral. É manifestada por fortes dores na região lombar. Os sintomas podem ser diferentes, mas no primeiro período de desenvolvimento não são muito pronunciados. Mas com o tempo ou com uma situação de "sucesso", a doença piora. Aparecer:

   • Dores ou dor aguda na área logo acima do cóccix que agrava com o movimento;
   • A dor irradia para a região do quadril, a sensibilidade das pernas é perturbada;
   • Restrição dos movimentos do corpo, é impossível curvar-se, virar;
   • No último estágio, muitas vezes é impossível sentar-se, é difícil levantar-se, surge a fraqueza muscular.

Tratamento de osteocondrose

Muitos estão interessados na questão de como tratar a osteocondrose e se esta doença pode ser completamente curada. Os médicos respondem inequivocamente a esta pergunta não, mas é possível e necessário iniciar o tratamento a tempo e interromper o desenvolvimento da doença. Existem muitas maneiras de tratar a osteocondrose, tanto com a ajuda da medicina clássica como da medicina popular.

É importante notar que essa doença é tratada de forma bastante eficaz, principalmente na fase inicial da doença. Em regime ambulatorial, é utilizado um programa abrangente e especial, que visa eliminar rapidamente os sintomas da doença, corrigindo as causas do sofrimento.

A terapia complexa inclui as seguintes técnicas:

1. Acupuntura.

   A acupuntura é realizada a cada um a dois dias. O curso do tratamento é prescrito pelo médico, pode durar de sete dias a um mês, via de regra, bastam 12 a 15 procedimentos. O acupunturista realiza um exame visual e manual do paciente. Um procedimento leva cerca de meia hora. As agulhas são definidas para 15-20 minutos.

   Para a operação, são utilizadas agulhas de acupuntura estéreis descartáveis, inseridas sob a pele do paciente, enquanto uma leve injeção é sentida, semelhante a uma picada de mosquito. Quando a agulha atinge um ponto biologicamente ativo, a pessoa sente dormência, dores ou sensação de inchaço neste local, a dor é extremamente rara.

2. Terapia de vácuo.

   Para o procedimento, são usados potes de vácuo especiais. A eficácia deste método é muito alta, praticamente não há sensações dolorosas. Este método de tratamento permite eliminar os sintomas da doença de forma rápida e segura. Baseia-se na mobilização de recursos próprios do organismo e é utilizada na medicina reabilitadora.

   Sob a influência dos potes, são criadas quedas de pressão, a pele e parte do músculo são puxadas para o frasco. Graças ao processamento profundo de uma grande área, a microcirculação do sangue é melhorada, a estagnação é eliminada, as substâncias nocivas são removidas, os tecidos são renovados mais rapidamente.

   As áreas de influência da terapia a vácuo são extensas, o próprio médico escolhe e prescreve as zonas para o procedimento. As manchas que aparecem no processo de realização após o quarto procedimento começam a se dissolver, portanto, você não deve ter medo delas.

3. Terapia manual.

   Tratam-se de tratamentos suaves altamente eficazes entre as opções não medicamentosas. Um quiroprático permite eliminar muitos problemas associados aos músculos e à coluna, sendo utilizado no tratamento de doenças neurológicas.

   O impacto exteriormente se assemelha a uma massagem convencional, mas com uma localização mais limitada e força de impacto moderada. Um médico manual qualificado é capaz de curar doenças que não podem ser tratadas com medicamentos.

   Para tratar a coluna vertebral, este método visa aumentar a elasticidade dos músculos, melhorando a movimentação de cada vértebra. Os procedimentos não são realizados diariamente, mas em intervalos regulares de até sete dias. O tratamento manual em combinação com fisioterapia e remédios populares, bem como exercícios de fisioterapia, é mais eficaz.

   

4. Farmacopuntura.

   Esse método utiliza pontos ativos no corpo humano, nos quais são injetados medicamentos em quantidades mínimas, indicados para uma doença específica. Podem ser complexos vitamínicos, remédios homeopáticos, bioestimulantes, corticosteróides. A introdução é feita com microagulha, praticamente sem desconforto.

   Para o tratamento da coluna vertebral, é utilizada uma versão adaptada, que permite curar osteocondrose, hérnia vertebral e outros problemas. É usado para reabilitação após cirurgia da coluna vertebral. A farmacopuntura aumenta o metabolismo, melhora o trofismo do tecido conjuntivo e a circulação sanguínea na área afetada. Mesmo um pequeno complexo de tratamento mostra um resultado positivo e sustentável.

5. Magnetopuntura.

   Este método envolve o impacto em pontos biologicamente ativos com um campo magnético. Para isso, são usados magnetóforos, nos quais são definidas certas propriedades de polaridade, tamanho e potência. Este dispositivo consiste em ímãs emborrachados, eles geram um campo magnético constante. Para o tratamento de diversas doenças, são utilizadas placas de metal de diversos formatos, áreas e espessuras e bolas magnéticas.

6. Terapia a laser.

   Este é um efeito de laser em pontos especiais de acupuntura através de áreas intactas da pele. Lasers vermelhos de baixa potência são usados na maioria dos casos, eles mostram a maior atividade. Como resultado do tratamento, inflamação e dor, os espasmos são aliviados, os vasos sanguíneos dilatam, os processos metabólicos são melhorados e a regeneração celular é aumentada.

7. Estimulação elétrica.

   Uma corrente elétrica é aplicada para influenciar certos pontos. É eficaz para a estimulação elétrica dos músculos motores e terminações nervosas. São usados impulsos únicos de disparo único, correntes exponenciais, corrente contínua rítmica e correntes moduladas senoidais. É possível eliminar a dor intensa em apenas 1-3 procedimentos. O curso completo requer 10-15 sessões.

A terapia ambulatorial geralmente inclui um componente medicamentoso, projetado para aliviar a dor. Para isso, são utilizados analgésicos, antiinflamatórios, antiespasmódicos, antioxidantes, além de medicamentos que podem corrigir distúrbios psicossomáticos e reduzir a degeneração da cartilagem.

Métodos tradicionais

No cofrinho da medicina tradicional, existem muitos meios de aliviar a condição com a osteocondrose.

Para uso externo, as seguintes opções são usadas:

1. Uma pequena quantidade de pomada é aplicada na área afetada, esfregando-a gradualmente na pele. A área tratada deve ser cuidadosamente embrulhada para mantê-la aquecida. Basta realizar o procedimento de 3 a 4 vezes ao dia.
2. As compressas com pomada são boas para aliviar a inflamação e a dor. O lugar oleado é coberto com filme plástico, você pode colocar folhas de hortelã fresca ou erva-cidreira, uma folha de bardana ou repolho branco funcionam bem. Enrole com um lenço de lã e fixe a compressa. Folhas frescas de bétula batidas dão um bom efeito, são aplicadas na área problemática e embrulhadas por meia hora.
3. Para esfregar, você pode usar óleo vegetal com ervas - orégano, erva de São João. Para meio litro de óleo vegetal, são consumidos cerca de 500 gramas de matéria-prima. Bolo de orégano fresco é infundido por 24 horas e a erva de São João seca é preenchida com óleo por 21 dias.
4. Você pode preparar uma massa de 1/3 xícara de suco de rabanete preto, 200 g de mel fresco, 100 ml de vodka e um punhado de flores lilases frescas. Insista em um local aquecido por 24 horas, após o qual a composição pode ser usada para esfregar.

Não se esqueça de uma alimentação adequada e um estilo de vida ativo. É necessário monitorar constantemente sua postura, enquanto está sentado em uma cadeira e ao computador, é aconselhável dormir em uma superfície de dureza média.

A coluna deve estar constantemente apoiada, para isso você pode usar exercícios especiais e evitar uma postura longa e monótona.

Exercícios para osteocondrose em casa

Em casa, pode-se fazer uma ginástica eficaz e simples, que deve estar incluída no complexo de medidas para o tratamento das doenças da coluna vertebral. Recomenda-se realizar os seguintes exercícios para osteocondrose.

1. Incline a cabeça para a frente, segure a área da testa com os dedos entrelaçados. Faça movimentos com a cabeça baixa, segurando com as mãos. O movimento reverso é tentar levantar a cabeça em uma inclinação e, com as mãos, tecidas na parte de trás da cabeça, para resistir ao movimento. Cada movimento leva 10 segundos.
2. Impacto nos pontos biologicamente ativos com a ajuda da palma e dos dedos: primeiro massageia-se a região da testa, pressione a pele e desloque-a com movimentos suaves. O tempo de exposição é de 20-40 segundos. Em seguida, vá para as áreas temporais, o impacto é feito da mesma forma. O procedimento termina com uma massagem nas aurículas, a orelha é alongada em todas as direções.
3. Para melhorar a nutrição do cérebro, você deve sentar-se em uma superfície plana com as costas retas. A cabeça é lentamente puxada para trás, você pode facilmente ajudar-se com as mãos, pressionando o queixo com a palma. O tempo de exercício é de 10-30 segundos. Em seguida, você pode virar a cabeça ligeiramente para um lado ou para o outro, permanecendo nesta posição por 10-15 segundos.
4. Este é um excelente exercício para a prevenção da osteocondrose cervical. Ajuda a melhorar o funcionamento do plexo nervoso localizado no pescoço. IP - sentado em uma superfície plana com as costas retas. Lentamente, mova a cabeça na direção do peito, tentando alcançá-la com o queixo. Você pode se ajudar um pouco com as mãos na parte de trás da cabeça, empurrando para frente e para cima. Sente-se nesta posição por cerca de um minuto, descanse por 10-15 minutos e repita o exercício.
5. O aquecimento afeta a parte superior da coluna enquanto simultaneamente puxa os ombros até as orelhas o mais alto possível. Em seguida, abaixe-os livre e facilmente. Repita 15 segundos. Em seguida, repita o exercício, mas para cada articulação do ombro separadamente.

No final da ginástica, esfregue a nuca com as palmas das mãos.

Para se livrar do sofrimento físico causado pela osteocondrose cervical, você pode pegar um pau de choupo ou um rolo de massa e bater lentamente no ombro, na escápula e na coluna de um lado e depois do outro. Você pode fazer uma pequena massagem para aliviar a tensão e a dor.

Para se livrar rapidamente da dor na coluna lombar, você precisa deitar sobre uma superfície rígida, de preferência no chão, dobrar as pernas na altura dos joelhos. Faça curvas com os pés em uma direção e na outra, tentando alcançar o chão com os joelhos.

Com exacerbação - como aliviar a dor

Freqüentemente, com a exacerbação da doença, a pessoa não sabe para onde ir. A medicação contínua não é possível, mas existem maneiras de se livrar da dor aguda sem recorrer a medicamentos.

Em primeiro lugar, deve-se colocar calor na área problemática. Você pode enrolar um lenço de lã neste lugar. A exposição ao frio também é possível, mas apenas no primeiro dia após o início do problema e sob a supervisão de um médico.

Deite-se sobre uma superfície dura e tente consertar o local dolorido. Em caso de dor, é aconselhável colocar um rolo macio sob a região lombar para aliviar a tensão nessa região. É melhor dobrar as pernas. A seção do tórax pode ser envolvida com uma bandagem apertada e uma tala de papelão e algodão pode ser aplicada ao redor do pescoço, como em uma lesão.

Se o alívio não vier, um médico deve ser chamado. E para aliviar dores fortes, tome um anestésico.

Prevenção - como prevenir o aparecimento de osteocondrose

Antes de iniciar a prevenção, você deve esclarecer quais são as causas mais comuns da osteocondrose. O risco desta doença é aumentado pela alimentação inadequada, estilo de vida sedentário, excesso de peso, maus hábitos (tabagismo, dependência do álcool), atividade física elevada e distúrbios posturais.

Obviamente, para prevenir o desenvolvimento da doença, deve-se em primeiro lugar estabelecer a alimentação e introduzir a atividade física. Basta realizar exercícios matinais elementares, alongamento, leve automassagem de região lombar e pescoço, balanço de braços e pernas. No local de trabalho, você deve levar de 2 a 3 minutos para se aquecer. Todos os tipos de natação na piscina funcionam bem.

O combate ao excesso de peso ajudará a eliminar o risco, não se deve permitir hipotermia do corpo, situações traumáticas. Vale a pena lidar com a prevenção de situações estressantes e abandonar os maus hábitos. Deve-se prestar atenção à nutrição adequada, o corpo deve receber uma quantidade suficiente de proteínas, mas alimentos salgados, farinhas e gordurosos devem ser limitados.

Em alguns casos, com falta de vitaminas, o médico pode prescrever complexos adicionais de vitaminas e minerais. Tudo isso em combinação ajudará a proteger a coluna contra problemas.